[Tips Pemakanan] Sebab Perlu Makan Buah-Buahan

[Tips Pemakanan Buah-Buahan] banyak manfaat serta khasiat dapat kita perolehi, tapi sayang tidak ramai yang tahu pengambilan buah-buahan sebenarnya amat baik untuk kesihatan kerana vitamin yang terkandung didalamnya. Rasanya bukan sekadar enak tapi ia juga mampu melawan dan mencengah penyakit dalam tubuh badan manusia. Setiap buah ada kelebihan masing-masing, baca artikel sepenuhnya dibawah tugas-tugas setiap buah yang boleh dijadikan menu anda setiap hari.

Ceri - membantu menenangkan keresahan

Anggur - merehatkan saluran darah

Pic - kaya dengan potasium, florida dan zat besi

Epal - membantu badan bina daya tahan daripada jangkitan

Tembikai - membantu mengawal degupan jantung

Limau - membantu mengekalkan kulit cantik dan deria lihat

Strawberi - dikatakan boleh membantu melawan barah dan kesan penuaan

Pisang - bagus untuk atlet kerana ia membekalkan tenaga

Nanas - membantu melawan atritis

Blueberry - melindungi jantung

Kiwi - meningkatkan kekuatan tulang

Mangga - melindungi daripada ancaman beberapa jenis kanser

[P/S] Lebih baik kita semua mencegah daripada merawat.. betul tak.. Jadikan buah-buahan diatas menu makanan anda bersama keluarga.